लाइफ स्टाइल(जनमत) आजकल लोगों को कॉफी बहुत पसंद होती है| दुनिया भर में लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म कॉफी के साथ करते हैं| आप अगर बहुत ज्यादा कॉपी पीने के आदी हैं तो जरा सचेत हो जाएं। एक स्टडी में दावा किया गया है कि रोजाना छह कप या इससे ज्यादा कॉफी पीने से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। वही बहुत से लोग कॉफी पीकर ताजगी और ऊर्जा महसूस करते हैं, वहीं बहुत से लोग इसे स्वाद और इसके फ्लेवर के वजह से पीते हैं| अक्सर कॉफ़ी को लेकर लोगों का कहना हैं कि कॉफी आपके विचारने की प्रकिया को सही करता हैं। उसके साथ ही साथ कॉफ़ी पीने से आपको टाइप टू डायबिटीज, दिल से जुड़ी रोगों और मस्तिष्क संबंधित परेशानी का खतरा बहुत ही कम हो जाता हैं ।
ऑस्ट्रेलिया की विश्वविद्यालय ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया के रिसर्चर्स ने अध्ययन में इस बात पर गौर किया कि कॉफी(Coffee )के सेवन और हृदय रोग के बीच संबंध को परखा और उस स्तर का पता लगाया जिसमें ज्यादा कैफीन होने पर हाई ब्लड प्रेशर का कारण बन सकता है।ऐसा पहली बार है जब कॉफी सेवन की मैक्सिमम लिमिट को सामने रखा गया है। उन्होंने कहा कि छह कप कॉफी के बाद कैफीन का नकारात्मक असर शुरू हो जाता है। कॉफी(Coffee) को अगर एक सही मात्रा में लिया जाता है तो इसके कई फायदे भी हो सकते हैं| यह लिवर को स्वस्थ्य रखती है, दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है| लेकिन जब आप इसके आदी हो जाते हैं और इसकी जरूरत से ज्यादा मात्रा का सेवन करने लग जाते हैं तो ये कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का कारण बन जाती है| यहां हम आपको कॅाफी से होने वाले नुकसान बता रहे हैं|
कॉफी(Coffee) का अधिक मात्रा में सेवन अनिद्रा का कारण बन सकता है | कॉफी में मौजूद कैफीन आपको दिमाग के लिए उत्तेजक काम करता है सही तरीके से नींद आने की वजह से आपका स्वभाव चिड़चिड़ा भी हो जाता है| दिल की धड़कन को बढ़ाने का प्रमुख कारण कॉफी हो सकती है| कॉफी की बहुत ज्यादा मात्रा में पीना से आपकी हड्डियों भुरभुरा होने और ऑस्टियोपेरोसिस होने का खतरा होता है और साथ ही साथ ज्यादा मात्रा में कैफीन लेने से हड्डियां भी पतली होने लगती हैं| डब्ल्यूएचओ की कैंसर रिसर्च इकाई के अनुसार 65 डिग्री सेल्सियस से अधिक गर्म कॉफी पीने से कैंसर का खतरा हो सकता है।
